¿A qué ritmo debo hacer las flexiones de brazos?

Al hacer las flexiones de brazos lo más importante es la precisión que la velocidad, pues los músculos trabajan mucho mejor.

El ritmo adecuado es el movimiento acompasado y lento. Al levantarse hacerlo lo más lentamente posible. El promedio de flexiones de brazos es de aprox. 2-3 segundos, debes concentrar la precisión.