Importancia del calentamiento antes de hacer las flexiones de brazos

El calentamiento es la parte más importante e indispensable del entrenamiento. En el caso de flexiones de brazos, los hombros, codos y muñecas se deben ejercitar de manera especial. Es decir estiramiento de brazos, antebrazos y muñecas. Después, hacemos una serie de calentamientos. Dependiendo de la condición física, podemos hacer unos cuantos hasta un máximo de 20 repeticiones.

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Se describe aqui, que el calentamiento general está destinado a la preparación de todo el organismo y se ajusta perfectamente bien antes de las flexiones de brazos.