41-45 flexiones de brazos

41-45 flexiones de brazos
Día 1 – 60 segundos entre las series (o más)
Serie 1 27
Serie 2 29
Serie 3 25
Serie 4 25
Serie 5 max (minimum 35)
Descanso mínimo 1 día
Día 2
45 segundos entre las series (o más)
Día 3
45 segundos entre las series (o más)
Serie 1 19 Serie 1 20
Serie 2 19 Serie 2 20
Serie 3 22 Serie 3 24
Serie 4 22 Serie 4 24
Serie 5 18 Serie 5 20
Serie 6 18 Serie 6 20
Serie 7 22 Serie 7 22
Serie 8 max (minimum 35 ) Serie 8 max (minimum 40 )
Descanso mínimo 1 día Descanso mínimo 2 días